Beneficios del hábito lector

Cada semana, las entradas de esta sección terminan con una exhortación a la lectura. Algunos la ignoraréis olímpicamente y a otros no os hará falta, porque ya leéis de forma habitual. Para animar a unos y para reafirmar la actitud de otros, hoy toca hablar sobre los motivos que impulsan esa recomendación semanal: los beneficios del hábito lector.

El principal, aunque no sea el más carismático, es que leer ejercita la mente. Son muchos los estudios que confirman el incremento de la actividad cerebral, el fortalecimiento de las conexiones neuronales y no solo el aumento de las funciones cognitivas, sino el retraso de su deterioro en los lectores habituales. Lo que significa que ayuda al desarrollo de las facetas relacionadas con el aprendizaje, la toma de decisiones, la memoria, el razonamiento, la atención, la resolución de problemas y el procesamiento del lenguaje.

Esto se traduce de forma práctica, entre otras cosas, en:

Enriquecimiento tanto del vocabulario y la sintaxis como del nivel de comprensión y expresión.

Mejora notable de la capacidad de concentración.

Mantenimiento de la habilidad memorística, tanto que los expertos en neurología recomiendan la lectura como actividad preventiva ante las demencias tales como el alzhéimer.

Ayuda indiscutible para aprender a escuchar y analizar situaciones y comportamientos.

Aumento de la agilidad para interrelacionar elementos dispares y ordenar información.

“Adquirir el hábito de la lectura es construirse un refugio contra casi todas las miserias de la vida.” William Somerset Maugham

Además, leer es un billete de viaje, una puerta a otros lugares, otras épocas, otras realidades o fantasías. Es un potenciador de la imaginación, una invitación a crear nuevos mundos desconocidos a partir de unas cuantas pistas que da el autor. Y luego vienen las decepciones cuando se visionan las adaptaciones cinematográficas… o el entusiasmo pleno cuando se comparte la percepción de la esencia del libro.

Por esa capacidad para hacer viajar al lector, ya sea a plena Edad Media o a una disertación sobre alguna teoría de la termodinámica, la lectura consigue relajar y es una vía de escape muy sana ante el estrés. Aunque, es cierto, mejor si los temas son agradables o interesantes. Leer las noticias, a veces, perjudica seriamente la salud.

“Vivir sin leer es peligroso, obliga a conformarse con la vida, y uno puede sentir la tentación de correr riesgos”. Michel Houellebecq

También, como efecto colateral de lo anterior, mejora el estado de ánimo del lector. Y es fácil ver por qué: elección de argumento en un entorno controlado, sin dejar hueco a pensamientos de índole negativa.

Y, salvo que se lea siempre el mismo libro, la lectura habitual aporta recursos y variedad de temas en las conversaciones. Con lo cual, de ese modo, puede decirse que ayuda en la faceta social. Es más, un lector siempre puede comentar lo que sea y luego decir aquello de “lo leí en alguna parte”, sin levantar sospechas ni provocar resentimientos.

Otra gran ventaja es lo complicado que resulta aburrirse. Y ahora, con los lectores electrónicos y las aplicaciones para los smartphones, la ubicuidad del libro se ha vuelto casi una constante. Esté donde esté, cada uno puede continuar con la historia que esté leyendo sin cargar con un peso extra.

“Un libro debe ser el hacha que rompa el mar helado que hay dentro de nosotros.” Frank Kafka

Y ahora una ventaja no egoísta, sino solidaria: leer de forma habitual aumenta la empatía. Como se comentaba unas líneas atrás, en los libros a menudo se ofrecen puntos de vista muy variados, circunstancias totalmente dispares, tanto en la temática y los personajes como en el autor. Y, al leer, se realiza un ejercicio de acercamiento a momentos y vidas ajenas que nada tienen que ver con la propia.

Dicho todo esto, no se puede dejar de reconocer que sí, también hay algunas desventajas, entre las cuales se incluye el destacable gasto económico que puede suponer en ciertos presupuestos. Eso de leer un libro o dos por semana, a final de mes, puede superar los 70 euros sin demasiadas complicaciones. ¿Pero la lista anterior no hace que bien merezca la pena?

Por vuestra salud, leed,

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